Cześć! Jestem Ben, trener personalny.

Cześć! Jestem Ben, trener personalny.

Cześć! Jestem Ben, trener personalny.

Pomogę Ci trenować świadomie i osiągnąć długotrwałe efekty.

Pomogę Ci trenować świadomie i osiągnąć długotrwałe efekty.

Zacznij od bezpłatnej konsultacji.

Zacznij od bezpłatnej konsultacji.

Bezpłatna konsultacja

Bezpłatna konsultacja

  • Trener personalny Beniamin prowadzi indywidualny trening siłowy na siłowni, korygując technikę ćwiczeń klienta.
  • Podopieczna wykonuje ćwiczenie rozciągające podczas treningu mobility prowadzonego przez trenera na warszawskiej Pradze i Mokotowie.
  • Certyfikowany trener personalny prowadzi trening funkcjonalny w klubie fitness na Pradze w Warszawie.
  • Trener personalny tłumaczy, jak wykonywać ćwiczenie.
  • Trener personalny Beniamin prowadzi indywidualny trening siłowy na siłowni, korygując technikę ćwiczeń klienta.
  • Indywidualny trening personalny w Warszawie (Mokotów, Służewiec, Praga) dopasowany do celów sylwetkowych klienta.
  • Trener personalny tłumaczy, jak wykonywać ćwiczenie.
  • Certyfikowany trener personalny prowadzi trening funkcjonalny w klubie fitness na Pradze w Warszawie.

Jak pomagam?

Jak pomagam?

Jak pomagam?

Zdrowie

Buduję sprawność zgodnie z celem podopiecznego w obszarze sylwetki, sportu lub codziennego funkcjonowania. Zdrowie i jakość ruchu są zawsze podstawą.

Zdrowie

Buduję sprawność zgodnie z celem podopiecznego w obszarze sylwetki, sportu lub codziennego funkcjonowania. Zdrowie i jakość ruchu są zawsze podstawą.

Rozwój

Dobieram odpowieni trening do aktualnych możliwości i potrzeb danej osoby, monitorując postępy oraz stopniowo rozwijając plan treningowy.

Rozwój

Dobieram odpowieni trening do aktualnych możliwości i potrzeb danej osoby, monitorując postępy oraz stopniowo rozwijając plan treningowy.

Wiedza

Wyjaśniam założenia ćwiczeń, dzięki czemu podopieczny lepiej rozumie swoje ciało i uczy się w pełni wykorzystywać jego możliwości.

Wiedza

Wyjaśniam założenia ćwiczeń, dzięki czemu podopieczny lepiej rozumie swoje ciało i uczy się w pełni wykorzystywać jego możliwości.

Kogo wspieram w treningu?

Kogo wspieram w treningu?

Kogo wspieram w treningu?

🌱

Dużo czasu spędzasz przy biurku, masz mało ruchu albo czujesz, że Twoje ciało nie działa tak, jak powinno. A może po prostu chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się za to zabrać.

🌱

Dużo czasu spędzasz przy biurku, masz mało ruchu albo czujesz, że Twoje ciało nie działa tak, jak powinno. A może po prostu chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się za to zabrać.

🔁

Dawniej byłeś aktywny, ale zdarzyła Ci się kontuzja, bądź z innych powodów wypadłeś z regularnego treningu. Teraz chcesz wrócić do ćwiczeń i zbudować formę na nowo.

🔁

Dawniej byłeś aktywny, ale zdarzyła Ci się kontuzja, bądź z innych powodów wypadłeś z regularnego treningu. Teraz chcesz wrócić do ćwiczeń i zbudować formę na nowo.

🔥

Regularnie uprawiasz sport i chcesz uzupełnić go o trening siłowy, poprawić przygotowanie fizyczne i lepiej wykorzystać swoje możliwości, przy profesjonalnym wsparciu.

🔥

Regularnie uprawiasz sport i chcesz uzupełnić go o trening siłowy, poprawić przygotowanie fizyczne i lepiej wykorzystać swoje możliwości, przy profesjonalnym wsparciu.

💡

Masz dość monotonnego treningu ograniczonego do maszyn, chcesz lepiej rozumieć swoje ciało albo czujesz, że mógłbyś lepiej wykonywać dotychczasowe ćwiczenia.

💡

Masz dość monotonnego treningu ograniczonego do maszyn, chcesz lepiej rozumieć swoje ciało albo czujesz, że mógłbyś lepiej wykonywać dotychczasowe ćwiczenia.

O mnie

O mnie

O mnie

Trener personalny Beniamin zaprasza na treningi personalne na warszawskim Mokotowie i Pradze.

📝

Od wielu lat regularnie trenuję i rozwijam swoją sprawność fizyczną.

Podczas studiów zdobywałem doświadczenie pracując z osobami w różnym wieku - od młodzieży, przez osoby dorosłe, po seniorów. Z czasem zacząłem prowadzić treningi z polecenia, stosując współpracę z dietetykami oraz fizjoterapeutami.

Aktualnie prowadzę treningi indywidualne oraz grupowe ukierunkowane na poprawę sprawności, zdrowia i jakości ruchu.

🎓

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Trener personalny z certyfikatem uzyskany w Akademii Mistrzostwa Sportowego Rekreacji i Turystyki we Wrocławiu

Praktykant w Polskiej Federacji Nordic Walking

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją w aktywności fizycznej osób starszych

Zawodnik BJJ z doświadczeniem turniejowym

🚀

Wprowadzam osoby początkujące do treningu siłowego i ruchu funkcjonalnego

Dzielę się wiedzą, jak zredukować dolegliwości bólowe poprzez trening

Prowadzę treningi sprawnościowe dla młodzieży, utrwalając zdrowe nawyki ruchowe i eliminując wady postawy

Wspieram seniorów w utrzymaniu sprawności i samodzielności

Optymalizuję trening i przygotowuję do startów w zawodach

Trener personalny Beniamin zaprasza na treningi personalne na warszawskim Mokotowie i Pradze.

📝

📝

Od wielu lat regularnie trenuję i rozwijam swoją sprawność fizyczną.

Od wielu lat regularnie trenuję i rozwijam swoją sprawność fizyczną.

Podczas studiów zdobywałem doświadczenie pracując z osobami w różnym wieku - od młodzieży, przez osoby dorosłe, po seniorów. Z czasem zacząłem prowadzić treningi z polecenia, stosując współpracę z dietetykami oraz fizjoterapeutami.

Podczas studiów zdobywałem doświadczenie pracując z osobami w różnym wieku - od młodzieży, przez osoby dorosłe, po seniorów. Z czasem zacząłem prowadzić treningi z polecenia, stosując współpracę z dietetykami oraz fizjoterapeutami.

Aktualnie prowadzę treningi indywidualne oraz grupowe ukierunkowane na poprawę sprawności, zdrowia i jakości ruchu.

Aktualnie prowadzę treningi indywidualne oraz grupowe ukierunkowane na poprawę sprawności, zdrowia i jakości ruchu.

🎓

🎓

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Trener personalny z certyfikatem uzyskany w Akademii Mistrzostwa Sportowego Rekreacji i Turystyki we Wrocławiu

Trener personalny z certyfikatem uzyskany w Akademii Mistrzostwa Sportowego Rekreacji i Turystyki we Wrocławiu

Praktykant w Polskiej Federacji Nordic Walking

Praktykant w Polskiej Federacji Nordic Walking

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją w aktywności fizycznej osób starszych

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją w aktywności fizycznej osób starszych

Zawodnik BJJ z doświadczeniem turniejowym

Zawodnik BJJ z doświadczeniem turniejowym

🚀

🚀

Wprowadzanie osób początkujących do treningu siłowego i ruchu funkcjonalnego

Wprowadzam osoby początkujące do treningu siłowego i ruchu funkcjonalnego

Wprowadzam osoby początkujące do treningu siłowego i ruchu funkcjonalnego

Wiedza jak zredukować dolegliwości bólowe poprzez trening

Dzielę się wiedzą, jak zredukować dolegliwości bólowe poprzez trening

Dzielę się wiedzą, jak zredukować dolegliwości bólowe poprzez trening

Wykrywanie wad postawy, budowanie nawyków ruchowych, a także wsparcie w rozwoju sprawności u młodzieży

Prowadzę treningi sprawnościowe dla młodzieży, utrwalając zdrowe nawyki ruchowe i eliminując wady postawy

Prowadzę treningi sprawnościowe dla młodzieży, utrwalając zdrowe nawyki ruchowe i eliminując wady postawy

Pomoc w utrzymaniu sprawności i samodzielności u seniorów

Wspieram seniorów w utrzymaniu sprawności i samodzielności

Wspieram seniorów w utrzymaniu sprawności i samodzielności

Pomoc w przygotowaniu do amatorskich startów sportowych

Optymalizuję trening i przygotowuję do startów w zawodach

Optymalizuję trening i przygotowuję do startów w zawodach

Bezpłatna konsultacja

Opinie

Opinie

Opinie

Kontakt

Kontakt

Kontakt

Współpracuje z siłowniami oraz studiami personalnym w Warszawie i w jej okolicach.

Zapraszam do kontaktu poprzez wypełnienie formularza poniżej, bądź telefonicznie pod numer: +48 536 244 498

Indywidualny trening personalny w Warszawie (Mokotów, Służewiec, Praga) dopasowany do celów sylwetkowych klienta.

Współpracuje z siłowniami oraz studiami personalnym w Warszawie i w jej okolicach.

Zapraszam do kontaktu poprzez wypełnienie formularza niżej, bądź telefonicznie na numer:

+48 536 244 498

Współpracuje z siłowniami oraz studiami personalnym w Warszawie i w jej okolicach.

Oferuję dojazd do klienta, bądź trening na zewnątrz, jeśli są ku temu warunki pogodowe.

Zapraszam do kontaktu poprzez wypełnienie formularza obok, bądź telefonicznie pod numer: +48 536 244 498

Indywidualny trening personalny w Warszawie (Mokotów, Służewiec, Praga) dopasowany do celów sylwetkowych klienta.
Indywidualny trening personalny w Warszawie (Mokotów, Służewiec, Praga) dopasowany do celów sylwetkowych klienta.